悦纳自我，是认识自我的一种境界，是个人素质的体现。

    悦纳自我包括二方面．第一，接受自己的全部，即无条件的接受自己。无论优点还是缺点，无论成功还是失败。第二，喜欢自己，肯定自己的价值，有愉快感和满足感。

    一个悦纳自己的人，并不意味着他的一切都是完美的，而是说他在接受自己优点的同时，也了解自己的缺点，很坦然地承认自己的不足之处。而后不断改善缺点，注意自我塑造。对人的外在美与内在修养的辨证关系要有一个共识。一个人的相貌是天生的，自己无法选择，而内在美是可以由自己来塑造的。泰戈尔曾说过：你可以用外在美来对待一朵鲜花或一只蝴蝶，却不可以用它来判断一个人。

    尊重自己比什么都要重要。希腊哲学家毕达格拉斯曾说：一个人无论有怎样的缺陷，怎样的不如意，别人可以不爱你，但你自己决不可以不爱自己；别人可以抛弃你，但有一个人不能抛弃你，那就是你自己。卡耐基对这方面也有独到的见解，这位举世闻名的教育家说：不要浪费时间担忧自己与众不同，你在这世上完全是崭新的，前无古人也将后无来者。所以，你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来。

    强化自己的优点，充分肯定自己，生动地把自己想像成胜利者。在你心灵的眼睛前面长期而稳定地放着一副自我肖像，你就会越来越与它相近．生动地把自己想象成胜利者，将带来无法估计的成功。