今天是：
壹品人生—云南心理咨询/昆明心理咨询/心理健康EAP服务/昆明企业培训/壹笑老师/个体咨询/团体咨询
首页 ┊ 新闻中心 ┊ 公司介绍 ┊ 管理经典 ┊ 健康课堂 ┊ 企业培训 ┊ 心理咨询 ┊ 人生修炼 ┊ 趣味漫谈 ┊ 合作伙伴 ┊ 在线咨询
 
 
科普:心理危机的身心反应
www.0871nt.com　　2008-03-04 17:51:05　　作者：云南日报网　　来源：昆明壹品人生咨询工作室　　查看/209


   当个体面对危机时会产生一系列身心反应，一般危机反应会维持 6—8周。危机反应主要表现在生理上、情绪上、认知上和行为上。

    生理方面：肠胃不适、腹泻、食欲下降、头痛、疲乏、失眠、做恶梦、容易惊吓、感觉呼吸困难或窒息、哽塞感、肌肉紧张等。

    情绪方面：常出现害怕、焦虑、恐惧、怀疑、不信任、沮丧、忧郁、悲伤、易怒，绝望、无助、麻木、否认、孤独、紧张、不安，愤怒、烦躁、自责、过分敏感或警觉、无法放松、持续担忧、担心家人健康，害怕染病，害怕死去等。

    认知方面：常出现注意力不集中、缺乏自信、无法做决定，健忘、效能降低、不能把思想从危机事件上转移等。行为方面：呈现反复洗手、反复消毒、社交退缩、逃避与疏离，不敢出门、害怕见人、暴饮暴食、容易自责或怪罪他人、不易信任他人等。

 
上一篇: 预防季节性"心理感冒"
下一篇: 关注健康,好好睡个觉


免责声明:
本网转载其他媒体稿件是为传播更多的信息，此类稿件不代表本网观点，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。
 
 
本站“壹品人生”为交互网站，点击此处直接与专家对话，了解更多。
点击这里在线咨询婚姻情感/人际关系/压力管理，点击这里在线咨询人力资源管理/青少年咨询，
点击这里在线咨询企业培训/心理工作坊/团体心理辅导,点击这里在线咨询心理咨询/职业生涯指导
在线QQ：壹 笑--心理咨询师/催眠师619642284 春 华--人力资源管理/青少年咨询专家80282413
美 人 鱼---企业咨询顾问/培训导师474878220 阳 光--GCDF全球职业规划师/职业指导师405317945

版权所有：昆明壹品人生咨询工作室 咨询理念:专业/资深/以解决问题为导向
联系电话：13529282035 传真：0871-6401193 壹品人生E-mail:ttd813@126.com
咨询地址:云南昆明白塔路星耀大厦 咨询请预约!祝您拥有成功快乐的人生!

今天点击: 171 次 昨天点击: 840 次 总点击： 875495 次　你IP为：38.103.63.17
桂ICP备06009376号 技术支持：建站中国 中国游游网 自助网站链接,提高PR值