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壹笑观点：如何识别心理危机？
www.0871nt.com　　2008-06-16 21:23:26　　作者：壹笑　　来源：昆明壹品人生咨询工作室　　查看/553


    如何识别心理危机？

    只有知道心里危机的表现，才能决定你或你所关心的人是否需要帮助。以下情况是心理压力超过应对能力的征兆，存在的越多且持续的时间越长，就越需要帮助。
    ·直接表露自己处于痛苦、抑郁、无望或无价值感中
    ·易激惹，过分依赖，持续不断地悲伤或焦虑，常常流泪
    ·注意力不集中、成绩下降、经常缺勤
    ·孤僻、人际交往明显减少
    ·无缘无故地生气或与人敌对
    ·酒精或毒品的使用量增加
    ·行为紊乱或古怪
    ·睡眠、饮食或体重明显增减，过度疲劳，体质或个人卫生状况下降
    ·作文或其它发挥想象力的作品所透露出的主题为无望、脱离社会、愤怒、绝望、自杀或者死亡
    ·任何书面或口头表达出的内容象是在临终告别或透露出自杀的倾向，如“我会离开很长一段时间…”
    ·出现自伤或自杀行为
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